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我的减肥挑战
基本信息
Tips
- 初始体重：86kg
- 目标体重：72kg
- 时间区间：2025.05.01 - 2025.12.31
第一阶段：测试减肥方法
- 目标：84kg
- 时间：5天
- 初始体重：86kg(2025.05.01)
- 实际体重：85.5kg(2025.05.06)
第二阶段：突击(21天挑战)
| 周次 | 初始体重(kg) | 目标体重(kg) | 实际体重(kg) | 状态 | 时间区间 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第一周 | 85.5 | 85.5 | 85.25 | ⬇️ | 2025.05.05 - 2025.05.11 |
| 第二周 | 85.5 | 83.5 | 85.6 | ⬆️ | 2025.05.12 - 2025.05.18 |
| 第三周 | 83.5 | 82.5 | 84.5 | ⬇️ | 2025.05.19 - 2025.05.25 |
| 第四周 | 84.5 | 83.0 | - | - | 2025.05.26 - 2025.06.01 |